Yoga au Vieux Salydieu
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le PLAN D'ACCES
La santé holistique
suscite et respecte la capacité de chacun a participer a sa
guérison en devenant le partenaire actif de son évolution
énergétique. Ce concept privilégie donc la réduction
du stress, l’éducation, la promotion de la santé
et la prévention des maladies.
Martine Mahé est professeur de yoga, diplômée de l’Ecole de
Yoga-Vedanta SIVANANDA , Trivandrum, Inde. Elève de Xuyen de Saintes. Praticienne en massage traditionnel
thaï, diplômée de l’International Training
Institute de Chiang Maï, Thaïlande. Formée au Mandala
par Marie Pré. Infirmière
D.E. Musicienne et danseuse
• Yoga
Relier vitalité du corps, sérénité
du cœur et tranquillité du mental. A l’aide d’exercices
simples, corporels et respiratoires développer la concentration
et le recentrage.
- Cours individuels d’1heure : 35 €uros
- Cours collectifs : 90 €uros / trimestre, 210 €uros / an, 10 €uros / séance
Tous les lundis
- de 10 h à 11h30
- de 19h30 à 21h
• Respiration
Une bonne respiration a la capacité extraordinaire de
nous apporter énergie et bien-être, alors qu’une
mauvaise respiration génère de nombreux troubles. Elle
peut découler d’une mauvaise posture, d’une raideur
physique, de l’anxiété, du stress, mais le plus
souvent d’une méconnaissance de ce processus pourtant
si naturel, respirer. La pratique régulière de la respiration
consciente transforme tout l’être, le corps aussi bien
que l’esprit :
la posture s’améliore.
les maux et les douleurs deviennent moins sévères et
peuvent même disparaître.
La confiance en soi se développe, Bien des choses deviennent
plus faciles à faire…
Le cerveau, l’organe le plus consommateur d’oxygène,
est stimulé, favorisant mémoire et concentration. Réapprendre
à respirer, expérimenter la libération du souffle,
pour une vie plus détendue, plus consciente, épanouie
et joyeuse.
- Séances individuelles d’1 heure : 35 €uros
Lle Vieux Salydieu 85320
Bessay
- 02 51 97 27 40 - 06 08 63 29 78
